人流后一般建议卧床休息2-3天，之后可以逐渐恢复日常活动，但需要注意以下几点：
1.休息时间：人流后需要足够的休息来恢复身体，一般建议卧床休息2-3天，让身体有足够的时间恢复。但具体休息时间因人而异，需要根据个人身体状况和手术情况来决定。
2.活动强度：在卧床休息后，可以逐渐增加活动强度，但要避免过度劳累和剧烈运动。可以进行一些轻松的活动，如散步、瑜伽等，但要避免长时间站立或坐着。
3.饮食注意：人流后需要注意饮食营养，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等，以促进身体恢复。
4.注意个人卫生：人流后要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。可以每天用温水清洗外阴，但不要坐浴或盆浴。
5.禁止性生活：人流后一个月内要禁止性生活，以免引起感染和再次怀孕。
6.定期复查：人流后需要定期复查，以确保身体恢复情况良好。复查包括B超、血常规等检查，医生会根据检查结果给出相应的建议。
总之，人流后需要注意休息和营养，避免过度劳累和剧烈运动，保持个人卫生，禁止性生活，并定期复查。如果出现异常症状，如发热、腹痛、阴道流血等，应及时就医。