一般来说，例假前体重可能会增加，但这是正常的生理现象，不必过于担心。
在例假来临之前，女性体内的激素水平会发生变化，其中雌激素和孕激素的水平会升高。这些激素的变化可能会导致身体潴留水分，引起体重增加。此外，经前期综合征也可能导致女性食欲增加，从而摄入更多的食物和饮料，导致体重上升。
需要注意的是，体重增加的程度因人而异，而且这种增加通常是暂时的。例假结束后，体重会逐渐恢复正常。如果体重增加过多或持续时间过长，或者伴有其他不适症状，如乳房胀痛、头痛、疲劳等，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。
对于想要控制体重的女性，可以在例假前采取一些措施，如保持适当的饮食和运动习惯，避免过度进食和摄入高热量的食物。此外，保持良好的心态和充足的睡眠也有助于缓解经前期综合征的症状。
总之，例假前体重增加是正常的生理现象，但如果出现异常情况，应及时就医。同时，女性应该关注自己的身体健康，保持良好的生活习惯和饮食习惯。