吃紧急避孕药的危害主要有以下几点：
1.恶心呕吐：这是紧急避孕药最常见的副作用之一，通常在服药后1-2小时内发生，症状持续时间较短，不需要特殊处理。
2.月经紊乱：紧急避孕药可能会导致月经周期提前或推迟，月经量增多或减少，甚至出现闭经等情况。一般不需要治疗，停药后2-3个月内会逐渐恢复正常。
3.乳房胀痛：部分女性在服药后会出现乳房胀痛、触痛等症状，这可能是由于药物中的激素水平变化引起的。一般不需要特殊处理，停药后症状会逐渐缓解。
4.头痛：少数女性在服药后会出现头痛症状，这可能是由于药物的副作用引起的。如果头痛症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
5.其他：紧急避孕药还可能会引起皮肤过敏、食欲减退、体重增加等不良反应。
需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，因为它的副作用较大，且避孕成功率并不是100%。如果没有生育计划，建议采取其他有效的避孕措施，如避孕套、短效避孕药、节育环等。同时，紧急避孕药也不宜频繁使用，每年使用最好不要超过3次，以免对身体造成不良影响。如果在服用紧急避孕药后出现严重的不良反应或月经紊乱等情况，应及时就医，以便进行相应的治疗。