消化不良腹泻的具体恢复时间因人而异，可能是几天到几周不等，主要与病因、治疗方法以及个体的身体状况有关。
消化不良腹泻可能是由多种原因引起的，例如：
1.饮食不当：食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，或饮食不洁等。
2.胃肠道疾病：如胃炎、肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。
3.其他因素：如压力过大、情绪紧张、药物副作用等。
治疗方法主要包括：
1.调整饮食：避免食用刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条、面包等。
2.药物治疗：根据病因和症状，医生可能会开一些药物，如抗生素、胃黏膜保护剂、止泻药等。
3.其他治疗：如补充水分和电解质、调整生活习惯等。
需要注意的是，在治疗期间，患者需要注意休息，保持良好的心态，避免过度劳累和压力。同时，可适当食用一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、鸡肉等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。
如果消化不良腹泻的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、腹痛等，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。