清理肺部烟毒的最佳方法如下：
1.多喝水：水可以帮助清除体内的毒素，包括肺部的烟毒。建议每天饮用足够的水，以保持身体水分平衡。
2.多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和矿物质，有助于清除体内的自由基和毒素。建议多吃绿叶蔬菜、水果和富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、石榴、绿茶等。
3.运动：适当的运动可以增强心肺功能，提高身体的代谢率，有助于清除肺部的烟毒。建议选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等。
4.戒烟：戒烟是清理肺部烟毒的最有效方法。吸烟会导致肺部受损，增加患肺癌等疾病的风险。如果已经吸烟，建议尽快戒烟。
5.空气清新：保持室内空气清新，避免吸入二手烟和其他污染物。可以使用空气净化器、通风设备等改善室内空气质量。
6.中医调理：中医认为，肺部烟毒属于热毒范畴，可以通过清热解毒、润肺止咳等方法进行调理。可以选择一些中药，如百合、杏仁、枇杷叶等，进行调理。
7.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗肺部疾病。建议每年进行一次肺部检查，如X光、CT等。