抽烟对肺部健康有很大的危害，以下是一些清理肺部的方法：
1.多喝水：水可以帮助清除肺部的毒素和废物，保持肺部湿润。
2.多吃清肺食物：如梨、萝卜、银耳、百合等，这些食物具有润肺止咳的功效。
3.多运动：适当的运动可以增强心肺功能，提高肺部的免疫力。
4.戒烟：戒烟是清理肺部的最佳方法，因为抽烟是导致肺部疾病的主要原因之一。
5.定期体检：定期进行肺部检查，及时发现和治疗肺部疾病。
需要注意的是，这些方法只能帮助清理肺部的毒素和废物，不能完全恢复肺部的功能。因此，为了保持肺部健康，最好的方法是戒烟和避免吸烟。