1岁宝宝拉肚子，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和解决办法：
1.饮食问题：宝宝可能吃了过多的水果、果汁、生冷食物或难以消化的食物，导致消化不良。此时，可以尝试调整宝宝的饮食，减少或避免这些食物的摄入，同时给予适量的易消化食物，如米粉、面条、鸡肉等。
2.感染：宝宝可能感染了病毒、细菌或寄生虫，引起肠道炎症。这种情况下，宝宝可能还会伴有发热、呕吐、腹痛等症状。需要及时就医，医生可能会根据情况给予抗生素或抗病毒药物治疗。
3.乳糖不耐受：有些宝宝可能对乳糖不耐受，喝了牛奶或含有乳糖的食物后会拉肚子。可以考虑给宝宝选择低乳糖或无乳糖的奶制品，或者使用乳糖酶来帮助消化乳糖。
4.肠道菌群失调：宝宝肠道内的菌群可能会因为抗生素使用、饮食改变或其他原因而失调，导致拉肚子。可以给宝宝服用一些益生菌，帮助调节肠道菌群。
5.其他原因：宝宝可能对某些食物过敏、肠道疾病、药物副作用等也会导致拉肚子。如果宝宝拉肚子持续时间较长或伴有其他严重症状，如脱水、血便等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
此外，在宝宝拉肚子期间，需要注意以下几点：
1.保持宝宝的水分摄入，以防脱水。可以给宝宝多喝水或口服补液盐。
2.注意宝宝的臀部护理，及时更换尿布，保持臀部清洁干燥，以防尿布疹。
3.避免给宝宝食用油腻、辛辣、刺激性食物。
4.注意宝宝的个人卫生，勤洗手，防止交叉感染。
需要注意的是，每个宝宝的情况可能不同，如果对宝宝的拉肚子情况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。医生会根据宝宝的具体情况进行诊断，并给出合适的治疗建议。