A级精子14%属于精子活力偏低的情况，可从生活方式调整、治疗基础疾病、辅助生殖技术等方面来处理。
生活方式如何调整
作息规律： 每天保证7~8小时的充足睡眠，长期熬夜会影响精子的生成和活力，尽量避免夜间频繁熬夜加班、玩游戏等。适度运动： 每周进行至少150分钟的中等强度运动，像慢跑，每次持续30分钟左右，每周坚持3~5次；或者游泳也是不错的选择，能提升身体代谢，对精子活力改善有帮助，但要避免长时间高温环境运动，比如桑拿、高温瑜伽等。
基础疾病怎么处理
内分泌疾病： 若存在甲状腺功能异常等内分泌问题，需积极治疗。比如甲状腺功能减退，可在医生指导下补充甲状腺素，将甲状腺功能调整至正常范围，一般需要定期复查甲状腺功能指标来调整药物剂量。生殖系统炎症： 像附睾炎、前列腺炎等生殖系统炎症会影响精子活力。如果是细菌性前列腺炎，可根据药敏试验选择合适的抗生素，如左氧氟沙星等进行抗感染治疗，治疗期间要遵医嘱按时服药并定期复查炎症指标。
辅助生殖技术情况
人工授精： 如果经过生活方式调整和基础疾病治疗后仍未改善，可考虑人工授精。人工授精是将优化处理后的精子注入女性宫腔内，让精子和卵子自然结合，一般一个周期的成功概率在10%~15%左右，但要根据患者具体情况评估是否适合。试管婴儿： 对于A级精子14%且其他治疗效果不佳的情况，试管婴儿也是一种选择。试管婴儿是取卵后在体外让精子和卵子结合形成胚胎，再移植到子宫内。不过试管婴儿的费用相对较高，一个周期大概需要2~3万元左右，而且要经过严格的适应证评估，如女性输卵管不通等情况可能更适合。