平躺着胃不舒服，可能与生理因素、胃部疾病、其他疾病等有关。具体如下：
1.生理因素
胃内容物较多：如果晚餐吃了很多产气或不易消化的食物，平卧后可能会出现胃不舒服的症状。
胃食管反流：平卧时，胃酸更容易反流到食管，刺激食管和胃，引起烧心、反酸、恶心等症状。
2.胃部疾病
胃炎：胃炎可导致胃黏膜炎症，影响胃的消化功能。平卧位时，胃内容物可能更容易刺激胃黏膜，引起不适。
胃溃疡：胃溃疡患者的胃部存在溃疡面，平卧时胃酸和食物更容易刺激溃疡面，导致疼痛、烧心等症状。
胃下垂：胃下垂是指胃的位置下降，平卧时胃可能更容易受到牵拉和刺激，引起不适。
3.其他疾病
心脏疾病：某些心脏疾病可能导致胃部不适，如心肌梗死、心律失常等。平卧时，心脏负担增加，可能影响血液循环，导致胃部症状加重。
肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等肝胆疾病也可能引起胃部不适，这与胆汁反流有关。
胰腺疾病：胰腺炎等胰腺疾病也可能导致上腹部疼痛、不适。
如果平躺着胃不舒服的症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、黑便、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、腹部超声、心电图等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，为了缓解胃部不适，平时应注意以下几点：
调整饮食：避免食用产气食物、辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免过饱。
改变体位：尽量避免平卧，可采取半卧位或坐位，减轻胃部压力。
放松心情：紧张、焦虑等情绪可能加重胃部不适，应保持心情愉悦。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，加重胃部不适。
需要注意的是，孕妇、老年人、患有慢性疾病的人群，如果平躺着胃不舒服，应及时就医，以确保自身和胎儿的健康。