来大姨妈一般指的是女性的生理期，在此期间可以洗澡，但需要注意以下几点。
可以洗澡，但需要注意以下几点：
1.选择淋浴，避免盆浴或坐浴，以防细菌上行感染。
2.注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。洗澡水温不宜过低，洗完澡后要及时擦干身体，穿上衣服，避免着凉。
3.选择温和、无刺激的沐浴产品，避免使用含有香精、酒精等成分的产品，以免刺激皮肤。
4.控制洗澡时间，不宜过长，以免导致身体疲劳。
5.洗完澡后，要及时清理外阴部，保持局部清洁干燥，预防感染。
总之，女性在生理期可以洗澡，但需要注意保暖、清洁和卫生，避免着凉和感染。如果在洗澡过程中出现不适，应立即停止洗澡，并及时就医。