肚子发凉是指腹部自觉寒冷，以胃脘、脐周、下腹部为主，与饮食、季节无关，用手触摸或热敷后，感觉会有所缓解。其主要与脾胃虚寒、阳气不足有关，具体症状如下：
1.脾胃虚寒：多因饮食不节、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。脾胃虚寒的症状主要有：
胃痛：隐隐作痛，绵绵不休，冷痛不适，喜温膏按，空腹痛甚，劳累或食冷后发作或加重，得食或休息后减轻。
腹胀：腹部胀满，时作时止，纳食减少。
呕吐：因稍进油腻食物或饮食稍多，便觉饮食不化，脘腹痞闷，宿食不化，吐后反快，喜暖恶寒。
泄泻：大便时溏时泻，迁延反复，食少，食后脘闷不适，稍进油腻之物，则便次明显增多，面色萎黄，神疲倦怠。
2.阳气不足：多因先天禀赋不足，或后天失养，或劳倦过度，损伤肾阳，使肾阳不足，不能温煦形体所致。阳气不足的症状主要有：
畏寒肢冷：是指畏寒，肢冷，是肾阳虚衰的主要症状。
腰膝酸痛：腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰，不能温养腰府及骨骼。
精神不振：阳气不足，脏腑功能减退，容易出现神疲乏力，精神不振，活力低下，易疲劳等症状。
面色白：面色白是由于肾阳虚衰，不能温养肌肤，致使面色淡白无华。
舌淡苔白：舌淡胖，苔白滑，是肾阳虚的典型舌象。
脉沉弱：脉沉细无力，也是肾阳虚的常见脉象。
如果出现肚子发凉的症状，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意保暖，避免腹部受凉，饮食上要避免食用生冷、寒凉的食物。