人流上环后例假到来的时间因人而异，一般来说，在人流上环后的1个月左右会来例假，但也可能会出现提前或推迟的情况。以下是一些需要注意的点：
1.个体差异：每个人的身体恢复情况不同，例假到来的时间也会有所差异。一般来说，子宫需要一定的时间来适应节育环的存在，以及恢复人流对身体的影响。
2.人流方式：不同的人流方式对例假的恢复时间也可能有影响。例如，药流可能会导致例假推迟，而刮宫术可能会使例假提前。
3.节育环的影响：节育环本身可能会对例假产生一定的影响，如导致月经量增多、经期延长等。但这种情况通常会在一段时间后逐渐缓解。
4.其他因素：如果在人流上环后出现感染、宫腔粘连等并发症，也可能会影响例假的来潮。此外，情绪紧张、压力过大、生活习惯改变等因素也可能对例假产生一定的影响。
需要注意的是，如果人流上环后例假推迟超过1个月，或出现月经量过多、过少、经期过长或过短等异常情况，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的问题。同时，在人流上环后的恢复期内，应注意休息，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和剧烈运动，注意个人卫生，保持外阴清洁。如果有任何不适或疑问，应随时咨询医生的建议。