90/130算高血压吗？成人收缩压在90~139mmHg和（或）舒张压在60~89mmHg属于正常高值血压范围，所以90/130这种情况属于正常高值血压，不是高血压，但需要引起重视。
正常高值血压的定义
正常高值血压是指收缩压处于120~139mmHg和（或）舒张压处于80~89mmHg之间。90/130中的收缩压130mmHg处于120~139mmHg范围内，舒张压90mmHg处于80~89mmHg范围内，所以属于正常高值血压。
正常高值血压的危害
对血管的影响：长期处于正常高值血压状态，会对血管内皮造成一定损伤，使血管的弹性和功能逐渐下降，增加未来发生动脉粥样硬化等血管病变的风险。例如，血管内皮受损后，容易导致脂质等物质沉积，进而逐步形成动脉粥样硬化斑块。对心脏的影响：会加重心脏的负担，因为心脏需要更大的压力来推动血液流动，长此以往可能会引起左心室肥厚等心脏结构和功能的改变，增加患冠心病等心脏疾病的可能性。
正常高值血压的干预措施
生活方式调整
- 饮食方面：要减少钠盐的摄入，每天钠盐摄入量应不超过5克。同时，增加钾的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，像香蕉、菠菜等都富含钾。还要控制脂肪摄入，少吃油腻、油炸食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄取。
- 运动方面：坚持适量的运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，比如快走，速度一般保持在每分钟100~120步；也可以选择慢跑等运动方式，运动时要注意循序渐进，根据自身情况逐步增加运动强度和时间。
- 体重管理：将体重指数（BMI）控制在18.5~23.9kg/m²之间。如果体重超标，要通过合理饮食和运动来减轻体重，每周可以减轻0.5~1千克左右。
- 戒烟限酒：吸烟会损害血管内皮，加重血压升高的情况，所以要坚决戒烟。饮酒要适量，男性每天饮酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克，相当于男性啤酒不超过750毫升，葡萄酒不超过250毫升，高度白酒不超过50毫升；女性啤酒不超过450毫升，葡萄酒不超过150毫升，高度白酒不超过30毫升。
定期监测血压
正常高值血压人群要定期监测血压，建议至少每3~6个月测量一次血压，密切关注血压的变化情况。如果发现血压逐渐升高，达到高血压诊断标准（收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg），就要及时就医，在医生的指导下进行进一步的评估和相应的治疗。