肛门坠胀有便意老放屁可能由多种原因引起，以下是一些可能的解决方案：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，以促进肠道蠕动。同时，避免食用过多的辛辣、油腻和刺激性食物。
2.注意水分摄入：保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，减少便秘的发生。
3.培养良好的排便习惯：尽量每天在固定的时间上厕所，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，以培养良好的排便反射。
4.适度运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解肛门坠胀和放屁的症状。
5.治疗潜在疾病：如果肛门坠胀和放屁是由某些潜在疾病引起的，如痔疮、肛裂、肠炎等，需要及时就医进行治疗。医生可能会建议使用药物、手术或其他治疗方法。
6.就医咨询：如果肛门坠胀和放屁的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如疼痛、便血、发热等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据个人具体情况而定。如果对肛门坠胀和放屁的症状有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。此外，孕妇、老年人和患有其他慢性疾病的人群在处理这些问题时需要特别注意，遵循医生的建议进行治疗。