孕妇dha吃到什么时候，一般建议吃到哺乳期结束。
dha是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，在胎儿和婴儿的大脑和视觉功能发育中起着重要作用。对于孕妇来说，补充dha可以通过胎盘传递给胎儿，促进胎儿的大脑和视网膜发育。哺乳期的妈妈补充dha也可以通过乳汁传递给婴儿，有助于婴儿的大脑和视网膜发育。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，补充dha的时间和剂量应该根据个人情况和医生的建议来确定。一般来说，孕妇在怀孕前和怀孕期间都可以开始补充dha，但是在怀孕后期需要增加摄入量。哺乳期的妈妈也可以继续补充dha，但是需要注意不要过量，以免对婴儿产生不良影响。
此外，除了补充dha以外，孕妇和哺乳期的妈妈还应该注意饮食的均衡和多样化，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜和水果等，以保证胎儿和婴儿的健康发育。