额头两边脱发可以通过调整生活方式、治疗基础疾病、外用药物等方法改善。一般来说，改善生活方式需要保持良好的作息，每天保证7~8小时的睡眠时间。
调整生活方式方面
作息规律： 长期熬夜会影响身体的内分泌系统，进而影响头发的生长。建议每天尽量在相同时间上床睡觉和起床，保证充足且规律的睡眠，让身体各器官得到良好的休息，有助于头发生长。饮食均衡： 要多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。像瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜的蔬菜（如菠菜、西兰花等）和水果（如苹果、香蕉等）都要适当多吃。蛋白质是头发生长的重要营养物质，维生素和矿物质能维持头发正常的新陈代谢。例如，缺乏维生素B族可能会导致脱发，而通过均衡饮食可以补充足够的B族维生素。
治疗基础疾病角度
内分泌失调： 如果是内分泌失调引起的额头两边脱发，需要积极治疗原发病。比如甲状腺功能减退症可能导致脱发，患者需要在医生的指导下服用甲状腺素片等药物来调整甲状腺功能，随着甲状腺功能的恢复，脱发情况可能会有所改善。脂溢性皮炎： 患有脂溢性皮炎也可能引发额头两边脱发。这种情况下要针对脂溢性皮炎进行治疗。可以使用含有酮康唑等成分的洗发水，抑制头皮的炎症反应。同时，要注意保持头皮清洁，避免过度搔抓头皮，以免加重炎症和脱发。
外用药物选择
米诺地尔： 可以外用米诺地尔溶液，它能够刺激毛囊上皮细胞的增殖和分化，促进毛发的生长。一般需要连续使用3个月以上才能看到比较明显的效果，而且要坚持使用，停用后可能会出现脱发反弹的情况。糖皮质激素： 对于一些炎症比较明显导致的额头两边脱发，局部外用糖皮质激素也有一定作用。不过，糖皮质激素不能长期大面积使用，以免引起皮肤萎缩等不良反应，通常在医生的严格指导下短期使用。