生完小孩胸部下垂厉害，可能与以下因素有关：
1.激素变化：女性在怀孕期间，体内的激素水平会发生变化，尤其是孕激素和泌乳素的增加，会使乳腺组织增生、乳房增大。而在哺乳期结束后，激素水平下降，乳房内的脂肪和乳腺组织减少，可能会导致乳房下垂。
2.哺乳方式：不正确的哺乳方式也可能导致乳房下垂。例如，长时间单侧哺乳、哺乳时没有完全排空乳房等，可能会导致乳房不对称，进而引起下垂。
3.乳房过大：如果乳房过于丰满，重量较大，也会增加乳房下垂的风险。
4.年龄增长：随着年龄的增长，女性的乳房组织会逐渐失去弹性，皮肤也会变得松弛，这也是乳房下垂的一个常见原因。
5.遗传因素：乳房下垂也可能与遗传有关，如果母亲或其他亲属有乳房下垂的问题，女儿也可能更容易出现这种情况。
为了减轻乳房下垂的程度，可以采取以下措施：
1.正确哺乳：两侧乳房应交替哺乳，每次哺乳应尽量让婴儿吸空乳汁。
2.佩戴合适的胸罩：哺乳期应选择尺寸合适、承托力好的胸罩，以保持乳房的形状。
3.坚持乳房按摩：按摩可以促进乳房血液循环，增强乳房的弹性。
4.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持乳房的健康。
5.锻炼胸部肌肉：通过锻炼胸部肌肉，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，可以增强乳房的支撑力。
如果乳房下垂严重，影响到外观和自信心，可以考虑咨询医生或整形美容专家，了解更多的治疗方法，如乳房提升术、隆胸术等。需要注意的是，任何整形美容手术都存在一定的风险，应在充分了解和评估的基础上，谨慎做出决定。