判断脑供血不足可以通过以下症状：
1.头晕：这是最常见的症状之一，可能表现为眩晕、头昏、头重脚轻等。
2.头痛：常发生在头顶部、后枕部或颞部，可能是搏动性疼痛，也可能是头部沉重、压迫感或紧箍感。
3.感觉异常：如面部、口唇、舌头、四肢麻木，或出现蚁行感、针刺感、烧灼感、发凉、发冷等。
4.运动障碍：可出现肢体无力、共济失调、行走不稳、持物掉落等。
5.语言障碍：表现为说话不清、失语、言语含糊等。
6.视力障碍：如眼前发黑、视物模糊、复视等。
7.记忆力下降：出现记忆力减退、注意力不集中、思维迟缓等。
8.睡眠障碍：如失眠、多梦、嗜睡等。
9.耳鸣：常为高音调耳鸣，可持续或间歇性发作。
10.恶心、呕吐：多在头晕发作时出现。
这些症状可能是脑供血不足的表现，但也可能是其他疾病引起的。如果出现上述症状，应及时就医，进行相关检查，如头部CT、MRI、脑血管造影等，以明确诊断。
此外，对于老年人、高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、酗酒等高危人群，应定期进行脑血管检查，以便早发现、早治疗。同时，保持健康的生活方式，如低盐、低脂饮食，适量运动，戒烟限酒，控制血压、血糖、血脂等，也有助于预防脑供血不足的发生。