高血压的人可以吃花生，但要适量。
花生中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，具有一定的营养价值。但花生中也含有较高的脂肪和热量，过量食用可能会导致血压升高、血脂升高，对高血压患者的健康不利。
因此，高血压患者可以吃花生，但要适量。建议每天食用量不超过10颗。同时，高血压患者在饮食上还应注意以下几点：
控制总热量：避免摄入过多的高热量食物，如油炸食品、甜点等。
减少钠盐摄入：尽量减少食用腌制食品、咸菜、酱油等含钠盐高的食物，每天食盐摄入量不超过6g。
增加钾的摄入：多食用新鲜的蔬菜和水果，如香蕉、橘子、橙子等。
控制脂肪摄入：减少食用动物油、棕榈油等，尽量选择橄榄油、花生油等植物油。
戒烟限酒：避免吸烟和饮酒，因为吸烟和饮酒会导致血压升高，对高血压患者的健康不利。
总之，高血压患者在饮食上应注意营养均衡，避免摄入过多的高热量、高脂肪、高钠盐食物，同时应注意控制体重，适量运动，保持心情舒畅，定期监测血压，如有异常应及时就医。