7个月宝宝流清鼻涕，首先要观察宝宝整体状况。若只是单纯流清涕，无其他明显不适，可先从日常护理入手。
一、环境调节
保持室内空气湿润，可使用加湿器，让湿度维持在50% - 60%左右，适宜的湿度能缓解宝宝鼻腔不适，减轻流清涕症状。
二、清理鼻涕
可使用婴儿专用的鼻屎夹或湿润的棉签轻轻清理宝宝鼻腔内的鼻涕，但要注意动作轻柔，避免损伤宝宝鼻腔黏膜。
三、保暖措施
注意给宝宝适当保暖，根据天气增减衣物，防止宝宝因着凉导致流清鼻涕情况加重。不过保暖也需适度，避免过热。
四、观察症状变化
密切观察宝宝流清鼻涕的同时是否伴有其他症状，如发热、咳嗽、精神萎靡等。若出现其他异常症状，应及时带宝宝就医，进行进一步检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。