儿童经常便秘可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和调养方法：
1.饮食因素：
食物过于精细：食物加工过于精细，缺少膳食纤维，容易导致大便量少、干燥。
水分摄入不足：儿童没有养成良好的饮水习惯，或天气炎热、出汗较多时，水分补充不足，也会导致大便干结。
饮食结构不合理：如果儿童长期挑食、偏食，可能导致营养摄入不均衡，缺乏膳食纤维和益生菌，影响肠道蠕动。
2.缺乏运动：儿童运动量过少，可导致胃肠蠕动减慢，食物在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，引起便秘。
3.排便习惯不良：儿童没有养成定时排便的习惯，或在排便时注意力不集中、玩手机等，可能导致排便反射减弱，引起便秘。
4.肠道功能紊乱：儿童肠道功能发育不完善，或患有肠道疾病，如先天性巨结肠、肛裂等，也可能导致便秘。
5.其他因素：精神紧张、焦虑等情绪因素，也可能影响肠道蠕动，导致便秘。
对于儿童便秘，家长可以采取以下调养方法：
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：鼓励儿童多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动。
多喝水：保证儿童每天摄入足够的水分，尤其是在天气炎热或运动后。
饮食均衡：避免儿童挑食、偏食，保证营养均衡。
2.培养良好的排便习惯：
定时让儿童坐在马桶上，即使没有便意，也可以培养排便反射。
不要让儿童在排便时做其他事情，如玩手机、看电视等，以免分散注意力。
3.增加运动量：鼓励儿童多参加户外活动，增加运动量，促进胃肠蠕动。
4.腹部按摩：家长可以用手掌轻轻按摩儿童的腹部，顺时针方向按摩，促进肠道蠕动。
5.保持心情愉悦：避免给儿童过多的压力，让他们保持心情愉悦，有助于缓解便秘。
如果儿童便秘症状严重，或持续时间较长，建议及时就医，医生可能会根据具体情况给予药物治疗或其他治疗方法。同时，家长在日常生活中应注意观察儿童的排便情况，如有异常应及时就医。
需要注意的是，不同年龄段的儿童用药剂量和用药方法可能不同，具体用药应在医生的指导下进行。同时，对于便秘儿童，家长应避免使用泻药等刺激性药物，以免影响儿童的肠道功能。