出现耳鸣、听力下降的情况，需要及时就医，进行详细的检查，以确定病因。以下是一些可能的恢复方法：
1.病因治疗：如果耳鸣、听力下降是由于中耳炎、耳硬化症等耳部疾病引起的，需要针对病因进行治疗。例如，中耳炎需要使用抗生素滴耳液或口服抗生素进行治疗；耳硬化症可能需要手术治疗。
2.药物治疗：一些耳鸣、听力下降是由于内耳血液循环障碍、神经营养不良等原因引起的，医生可能会开具一些改善内耳血液循环、营养神经的药物，如银杏叶提取物、甲钴胺等。
3.听力康复：如果耳鸣、听力下降较为严重，影响了生活和工作，可以考虑佩戴助听器或进行人工耳蜗植入等听力康复治疗。
4.心理治疗：耳鸣、听力下降可能会给患者带来焦虑、抑郁等心理问题，心理治疗可以帮助患者调整心态，缓解心理压力。
5.生活方式调整：保持良好的生活习惯对于耳鸣、听力下降的恢复也非常重要。例如，保持充足的睡眠、避免长时间使用耳机、减少噪音暴露、戒烟限酒等。
需要注意的是，耳鸣、听力下降的恢复情况因人而异，治疗方法也需要根据具体情况进行选择。在治疗过程中，患者需要积极配合医生的治疗，同时注意保护听力，避免进一步加重。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、儿童、孕妇等，耳鸣、听力下降的治疗需要更加谨慎。老年人可能存在多种耳部疾病，治疗时需要综合考虑身体状况和药物的副作用；儿童的耳部结构和功能尚未完全发育成熟，治疗时需要选择合适的药物和治疗方法；孕妇在治疗时需要避免使用对胎儿有影响的药物。
总之，耳鸣、听力下降的恢复需要综合治疗，包括病因治疗、药物治疗、听力康复、心理治疗和生活方式调整等。在治疗过程中，需要注意特殊人群的特点，选择合适的治疗方法。同时，患者也需要保持良好的心态，积极配合治疗，以促进耳鸣、听力下降的恢复。