备孕时可以吃的保健品主要有叶酸、维生素D、辅酶Q10等，具体如下：
1.叶酸：叶酸是一种水溶性维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。备孕期间服用叶酸可以预防胎儿神经管畸形，降低妊娠高脂血症发生的危险。建议备孕女性从孕前3个月开始服用，每天0.4-0.8mg。
2.维生素D：维生素D可以促进钙的吸收，维持血钙和血磷的水平稳定，有利于胎儿骨骼的发育。缺乏维生素D可能会增加妊娠期高血压、糖尿病、先兆子痫等的发生风险。建议备孕女性在医生的指导下补充维生素D，以满足孕期的需求。
3.辅酶Q10：辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，在人体呼吸链中质子移位及电子传递中起重要作用，可作为保健品使用。研究表明，辅酶Q10可以提高卵子质量，降低胚胎染色体异常的风险，从而提高受孕率和妊娠质量。建议备孕女性在医生的指导下服用辅酶Q10，以达到最佳的效果。
4.其他保健品：除了以上几种保健品，备孕期间还可以服用一些其他的保健品，如维生素E、铁剂、钙剂等。这些保健品可以根据个人的身体状况和营养需求进行选择。
需要注意的是，保健品不能替代药物，如果身体有任何不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，备孕期间应保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，保持心情愉悦，这样才能更好地迎接宝宝的到来。