手腕用力就疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.软组织损伤：手腕部的肌肉、肌腱、韧带等软组织在过度使用、扭伤或拉伤时，会出现疼痛。
2.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，炎症可导致手腕疼痛和肿胀。
3.腱鞘炎：腱鞘的炎症或损伤，常见于频繁使用手腕的人群，如键盘使用者、音乐家等。
4.神经受压：手腕部的神经受压，如正中神经受压，可引起手腕疼痛、麻木等症状。
5.骨折或脱位：手腕部的骨折或脱位也会导致疼痛和活动受限。
6.其他原因：肿瘤、感染、自身免疫性疾病等也可能引起手腕疼痛。
如果手腕用力就疼，建议采取以下措施：
1.休息：停止使用手腕，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎手腕，可提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将手腕抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，也可局部使用药膏或贴剂。
6.物理治疗：如热敷、按摩、电疗等，可缓解疼痛和促进恢复。
7.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如手指麻木、无力等，应及时就医。医生会进行详细的体格检查和必要的影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
对于特殊人群，如孕妇、老年人、有基础疾病的患者等，手腕用力疼痛可能需要更加谨慎对待。在出现疼痛时，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。此外，长期使用电脑或手机的人群，应注意保持正确的姿势，定期活动手腕，预防手腕疼痛的发生。
总之，手腕用力就疼可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。