感冒发烧推拿按摩方法

感冒发烧是日常生活中最常见的疾病之一，推拿按摩是一种安全、有效的辅助治疗方法。以下是感冒发烧推拿按摩方法：

感冒发烧是外感风邪或时行病毒，引起肺卫功能失调所致，其症状主要有发热、恶寒、鼻塞、流涕、咳嗽、头痛、全身不适等。推拿按摩可以通过刺激穴位，调整人体气血和脏腑功能，达到缓解症状、提高免疫力的目的。

1.清肺经：从无名指指根推向指尖，推100~300次。

2.推天河水：从腕横纹推向肘横纹，推100~300次。

3.开天门：两拇指交替从眉心推至前发际，推30~50次。

4.揉太阳：用中指指端揉太阳穴，揉100~300次。

5.拿风池：用拇指和食指拿风池穴，拿5~10次。

6.推脊柱：用拇指或食、中二指自上而下推脊柱，推10~20次。

需要注意的是，推拿按摩只能起到辅助治疗的作用，如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。同时，在推拿按摩时，应注意手法轻柔，避免用力过猛，以免损伤皮肤或加重病情。