乙肝主要通过以下方式传染：
1.血液传播：乙肝病毒可以通过血液传播，例如输血、共用注射器、纹身、共用剃须刀等。
2.性传播：乙肝病毒可以通过性传播，例如性行为、肛交等。
3.母婴传播：乙肝病毒可以通过母婴传播，例如母亲患有乙肝，在分娩过程中或出生后通过血液或体液传播给婴儿。
4.密切接触传播：乙肝病毒可以通过密切接触传播，例如共用牙刷、毛巾、餐具等。
对于乙肝患者，应注意以下几点：
1.避免血液传播：避免共用注射器、剃须刀等可能导致血液传播的物品。在进行口腔护理、纹身、针灸等操作时，应选择正规的医疗机构，并确保使用的器械经过严格消毒。
2.注意性传播：乙肝患者在进行性行为时，应使用安全套，避免将病毒传播给性伴侣。同时，应定期进行乙肝病毒检测和肝功能检查，及时发现和治疗病情。
3.避免母婴传播：乙肝患者在怀孕前应进行全面的检查和评估，根据医生的建议进行相应的预防措施，如接种乙肝疫苗、使用免疫球蛋白等，以降低母婴传播的风险。在分娩过程中，应选择正规的医疗机构，并按照医生的指导进行操作，以确保母婴安全。
4.注意个人卫生：乙肝患者应注意个人卫生，勤洗手、勤换衣服、勤消毒。避免与他人共用牙刷、毛巾、餐具等物品，避免在公共场所赤足行走。
5.定期检查和治疗：乙肝患者应定期进行乙肝病毒检测、肝功能检查、肝脏B超等检查，及时发现和治疗病情。同时，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查，以控制病情进展，预防肝硬化、肝癌等并发症的发生。
对于普通人来说，应注意以下几点：
1.避免与乙肝患者共用牙刷、毛巾、餐具等物品，避免在公共场所赤足行走。
2.进行性行为时，应使用安全套，避免与乙肝患者发生无保护的性行为。
3.及时接种乙肝疫苗：乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方法之一。未感染乙肝的人群，尤其是高危人群，如医务人员、乙肝患者家属、经常接触血液的人员等，应及时接种乙肝疫苗。
4.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤换衣服、勤消毒。
5.避免与乙肝患者密切接触：尽量避免与乙肝患者密切接触，如共用办公用品、拥抱、接吻等。
6.定期体检：定期进行体检，包括乙肝五项、肝功能等检查，及时发现和治疗乙肝感染。
总之，乙肝是一种可以通过多种方式传播的疾病，对于乙肝患者和普通人来说，都应注意预防和控制乙肝的传播。同时，应加强对乙肝的认识，了解乙肝的传播途径和预防方法，提高自我保护意识。