过了预产期可以吃一些食物来催生，以下是一些常见的催生食物：
1.燕麦：燕麦富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助孕妇排出体内废物，同时还能降低血糖和胆固醇，对孕妇和胎儿都有好处。
2.马齿苋：马齿苋有兴奋子宫的作用，能够促进子宫收缩，从而达到催生的效果。
3.薏米：薏米能够促进子宫收缩，帮助孕妇排出体内废物，同时还能降低血糖和胆固醇，对孕妇和胎儿都有好处。
4.益母草：益母草有活血化瘀的功效，能够促进子宫收缩，帮助孕妇催生。
需要注意的是，这些食物催生的效果并不是很明显，而且过量食用可能会对孕妇和胎儿造成不良影响。因此，孕妇在食用这些食物时，一定要注意适量，同时要注意观察自身的情况，如果出现不适，应该及时就医。
此外，催生的方法还有很多，比如适当运动、刺激乳头、按摩乳房等。如果孕妇过了预产期还没有动静，应该及时就医，医生会根据孕妇的具体情况，选择合适的催生方法。同时，孕妇在孕期要注意休息，保持良好的心情，这样有助于顺利分娩。