失眠可以怎么治

引起失眠的原因很多，应根据病因选择合适的治疗方法:

一、由于心理因素导致的失眠，应该加强心理疏导，避免那些引起失眠的危险因素。建议合理安排作息时间，调整工作强度，避免过度劳累。放松心情，适当参加体育锻炼等。

二、生理因素引起的，可以根据具体病因，对症用药。如神经衰弱引起的可以用营养神经的药物谷维素，维生素B1等，如因气血不足引起的可以用养心安神类药物等。