感冒引起咽喉痛是一种常见的症状，以下是一些可以帮助缓解疼痛的方法：
1.多喝水：保持身体充足的水分可以缓解喉咙疼痛。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以帮助减轻喉咙疼痛和消炎。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、油腻等刺激性食物，以免加重喉咙疼痛。
4.注意休息：充足的休息可以帮助身体抵抗病毒，缓解喉咙疼痛。
5.使用药物：如果喉咙疼痛严重，可以使用一些药物来缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但请务必在医生的指导下使用药物。
需要注意的是，如果喉咙疼痛持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呼吸困难等，应及时就医。