L5-S1椎间盘突出的治疗方法主要包括以下几种：
1.非手术治疗：
休息：在疼痛发作的急性期，患者应卧硬板床休息，一般卧床3~4周。
药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、肌松药、脱水剂等缓解疼痛和炎症。
物理治疗：包括热敷、冷敷、牵引、按摩、针灸等，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
康复训练：进行腰背肌的功能锻炼，增强脊柱的稳定性。
2.手术治疗：
微创手术：如经皮椎间孔镜下髓核摘除术、射频消融术等，具有创伤小、恢复快的优点。
开放手术：如椎板开窗减压髓核摘除术等，适用于症状严重、保守治疗无效的患者。
需要注意的是，治疗方法的选择应根据患者的具体情况而定，包括症状的严重程度、病程长短、是否合并其他疾病等。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息，避免腰部过度负重和劳累，同时进行适当的康复锻炼。对于老年人、孕妇、糖尿病患者等特殊人群，治疗方法的选择应更加谨慎，需在医生的指导下进行。
此外，如果出现下肢无力、大小便失禁等严重症状，应立即就医，以免延误病情。