咽东西喉咙一侧疼痛，可能与以下原因有关。
1.感染：喉咙一侧的感染，如细菌、病毒或其他微生物感染，可能导致喉咙疼痛。常见的感染包括咽炎、扁桃体炎等。
2.损伤：喉咙受到物理损伤，如划伤、烫伤或过度使用喉咙（如长时间大声说话），可能引起一侧喉咙疼痛。
3.过敏：对某些物质过敏，如花粉、灰尘或食物，可能导致喉咙过敏反应，引起疼痛和肿胀。
4.结构性问题：喉咙内的结构性异常，如扁桃体肥大、喉部肿块或其他异常组织，可能导致喉咙一侧疼痛。
5.胃酸反流：胃酸反流到喉咙，刺激喉咙黏膜，可能引起喉咙疼痛，尤其在躺下或进食后。
6.其他原因：如干燥的空气、吸烟、过度使用喉咙喷雾剂等，也可能导致喉咙疼痛。
如果疼痛持续时间较长、严重影响生活，或伴有其他症状，如发热、吞咽困难、呼吸困难等，建议及时就医。医生会进行详细的检查，包括喉咙检查、血液检查等，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗。
在等待就医期间，应注意以下几点。
1.避免刺激性食物和饮料，如辛辣食物、酒精、咖啡等。
2.多喝水，保持喉咙湿润。
3.避免过度用嗓，如长时间大声说话或唱歌。
4.保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适当的运动等。
5.注意休息，避免过度劳累。
需要注意的是，对于儿童、老年人或存在其他健康问题的人群，喉咙疼痛可能需要更加密切的关注和及时的治疗。如果对喉咙疼痛有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。