快速去牙石的方法主要有以下几种：
1.刷牙：选择软毛牙刷，将牙膏挤在牙刷上，以画小圆圈的方式轻轻刷洗牙齿，注意不要用力过猛，以免损伤牙龈。每天早晚刷牙，每次至少2分钟，能有效去除牙菌斑和食物残渣，预防牙结石的形成。
2.使用牙线：牙线是一种清洁牙齿邻面的工具，能有效去除牙缝中的食物残渣和牙菌斑。使用牙线时，将牙线轻轻滑入牙缝，然后上下拉动，清洁牙齿的邻面。
3.使用漱口水：漱口水可以杀死口腔中的细菌，减少口腔异味，预防牙结石的形成。使用漱口水时，将适量漱口水含在口中，轻轻漱口30秒后吐出，不需要再用清水漱口。
4.定期洗牙：洗牙是一种专业的口腔清洁方法，能有效去除牙结石和牙菌斑。洗牙过程中，医生会使用超声波洁牙机或手动器械将牙结石和牙菌斑去除，同时还会对牙齿进行抛光，提高牙齿的光泽度。
5.饮食调整：多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、菠菜等，能促进牙齿的再矿化，预防牙结石的形成。少吃高糖食物和饮料，如糖果、蛋糕、碳酸饮料等，因为这些食物会滋生细菌，导致口腔异味和牙结石的形成。
需要注意的是，对于一些严重的牙结石问题，可能需要进行更复杂的治疗，如龈下刮治等。此外，定期口腔检查和清洁是预防牙结石的关键，建议每半年到一年进行一次口腔检查和清洁。
以上内容仅供参考，如果您有任何口腔问题，建议咨询专业的口腔医生。