1.入睡困难：指的是熄灯后30分钟甚至60分钟仍难以入睡。
2.睡眠维持障碍：简单来说就是夜间觉醒次数过多或觉醒时间过长。
3.早醒：指的是比平常起床时间提前2小时以上，且醒后无法再入睡。
4.睡眠质量下降：指的是睡眠浅、多梦，患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。还有的患者经常做噩梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。
5.总睡眠时间缩短：一般少于6小时。
如果你长期被失眠所困扰，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。