跑完步头晕怎么办

跑步后出现了头晕症状，首先要多饮水，多喝温水，补充丢失的汗液，同时也补充了体内的有效循环血容量。可能存在低血糖，低血糖也会引起头晕的症状，要多饮糖水。

个别患者跑步后血压升高，这时需要测量血压，如果存在高血压的情况，对于高血压的人群，建议不要跑步，适当活动为主，先跑步后会导致血压更加升高，如果必须要跑步，可以在跑步之前口服降压药。