睡眠呼吸暂停综合征的治疗方法有多种，一般来说可以通过改变生活方式、佩戴器械以及手术等方式来进行。比如对于肥胖患者，减轻体重5% - 10%可能会改善症状。
生活方式调整
减肥： 肥胖是引发睡眠呼吸暂停综合征的重要因素之一，体重超重的患者如果能减轻体重，比如体重指数（BMI）每降低5，睡眠呼吸暂停的严重程度可能会有所减轻。对于BMI超过30的患者，建议通过合理饮食和增加运动量来减肥，例如每天进行30分钟以上的中等强度运动，像快走、慢跑等。改变睡眠姿势： 尽量采用侧卧位睡眠，避免仰卧位。因为仰卧位时舌根后坠容易堵塞气道，而侧卧位能在一定程度上减少气道阻塞的发生。可以在背部放置枕头等辅助工具来帮助保持侧卧位睡眠姿势。
器械治疗
持续气道正压通气（CPAP）： 这是治疗睡眠呼吸暂停综合征常用的一种无创通气方法。患者需要佩戴一个面罩，在睡眠时通过面罩输送一定压力的空气，保持气道通畅。一般来说，压力范围在4 - 20厘米水柱之间，具体压力要根据患者的病情由医生来调整。口腔矫治器： 适用于轻度至中度睡眠呼吸暂停综合征患者。它可以通过向前调整下颌位置，使气道扩大，从而改善通气状况。不过佩戴口腔矫治器需要适应过程，并且要定期复查，看是否达到理想的治疗效果。
手术治疗
腭咽成形术： 主要针对因咽部解剖结构异常导致气道阻塞的患者，比如腭垂、扁桃体肥大等情况。通过手术缩小咽部组织，扩大气道。但手术有一定的适应症和风险，术后需要注意伤口护理，一般术后1 - 2周要避免剧烈运动和食用刺激性食物。下颌骨前移术： 对于下颌后缩引起气道狭窄的患者可以考虑该手术。通过将下颌骨向前移动，增加气道空间。不过手术创伤相对较大，术后恢复需要一段时间，患者要遵循医生的术后康复指导。