大人长水痘了，不用过于惊慌，一般可采取以下措施进行应对。水痘是一种由水痘带状疱疹病毒感染引起的传染性疾病，其症状主要有以下几种：
1.发热：成人出水痘时，可能会出现发热症状，体温可高达39℃~40℃，同时还可能伴有头痛、身体疼痛等不适。
2.皮疹：水痘的皮疹通常先出现于头部和躯干，然后逐渐蔓延至四肢。皮疹开始为红色斑疹，随后逐渐发展为水疱，疱液清亮，周围有红晕。水疱易破，破后会形成结痂。皮疹通常会分批出现，因此在同一时间内，患者身上可能会同时存在皮疹、水疱和结痂。
3.瘙痒：水痘皮疹会伴有明显的瘙痒感，尤其是在夜间更为明显。搔抓皮疹可能会导致感染或留下疤痕。
针对以上症状，可采取以下措施进行处理：
1.注意休息：水痘患者应多休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。
2.饮食清淡：饮食应清淡易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
3.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免搔抓皮疹，以免引起感染。可使用温水洗澡，避免使用刺激性的沐浴产品。皮疹破溃处可涂抹抗生素软膏，以预防感染。
4.对症治疗：如果发热症状明显，可使用退烧药进行治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。如果皮肤瘙痒明显，可使用炉甘石洗剂进行涂抹。
5.隔离：水痘具有较强的传染性，患者应进行隔离，避免与他人接触。一般隔离至皮疹全部结痂为止。
6.就医治疗：如果症状严重，如出现高热不退、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，以便进行进一步的治疗。
需要注意的是，水痘一般预后良好，但部分患者可能会出现并发症，如皮肤感染、肺炎、脑炎等。因此，在出水痘期间，应密切关注病情变化，如有异常，及时就医。同时，应避免前往人群密集的场所，以免传染他人。