目前，近视一旦发生，很难恢复。但通过科学的干预，可以预防和控制近视的发展。以下是一些建议：
增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛多接触阳光，可以有效降低近视的发生率。
保持正确的读写姿势：眼睛离书本一尺，胸口离桌边一拳，握笔的手指离笔尖一寸。
控制用眼时间：每用眼40-50分钟，休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
合理饮食：多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鸡蛋等。
定期检查：建议每6-12个月进行一次散瞳验光，及时发现和矫正视力问题。
总之，保护眼睛需要从日常生活中的点滴做起，养成良好的用眼习惯。如果已经出现近视，应及时就医，采取科学的方法进行矫正和控制。