血压高160mmHg低压110mmHg属于高血压，需要采取以下措施。
1.改善生活方式：
减轻体重：如果超重或肥胖，减轻体重有助于降低血压。
减少钠的摄入：避免食用高盐食物，如咸菜、咸鱼、腌肉等，增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。
增加运动：每周进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于降低血压。
戒烟限酒：吸烟会升高血压，饮酒会增加高血压的发病风险，应戒烟限酒。
缓解压力：保持良好的心态，避免长期紧张、焦虑等不良情绪。
2.监测血压：每天测量血压，了解血压变化情况，以便及时调整治疗方案。
3.药物治疗：如果生活方式改善后，血压仍高于140/90mmHg，需要服用降压药物。常用的降压药物有硝苯地平、氨氯地平、卡托普利、缬沙坦等，需要在医生的指导下服用。
4.定期复查：定期到医院复查，检查血压、血脂、血糖等指标，了解病情变化，及时调整治疗方案。
需要注意的是，高血压患者在日常生活中应避免剧烈运动、情绪激动、过度劳累等，以免引起血压升高。同时，应遵医嘱按时服药，不得擅自增减药量或停药。如果出现头晕、头痛、恶心等不适症状，应及时就医。
此外，孕妇、儿童、老年人等特殊人群的高血压治疗需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。如果您有高血压相关问题，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。