高压160mmHg、低压110mmHg属于高血压二级，为中度高血压。以下是关于这种情况的一些建议：
1.就医咨询：建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定高血压的原因，并制定个性化的治疗方案。医生可能会建议进行一些检查，如血常规、尿常规、血糖、血脂、心电图、心脏超声等，以了解身体的整体情况。
2.生活方式调整：
饮食：低盐、低脂饮食，减少钠的摄入，避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、油炸食品等。多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质，如鱼、鸡肉、豆类等。
体重管理：保持健康的体重，过重或肥胖会增加患高血压的风险。通过合理的饮食和适量的运动来控制体重。
运动：适量的身体活动有助于降低血压。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、太极拳等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
戒烟限酒：戒烟可以降低患心血管疾病的风险，限制饮酒量，避免酗酒。
减压：采取有效的减压措施，如冥想、深呼吸、放松技巧等，以减轻心理压力。
3.药物治疗：如果生活方式调整不能有效控制血压，医生可能会开处方药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。请务必按照医生的建议服用药物，并定期监测血压。
4.定期随访：高血压需要长期管理，定期随访非常重要。按照医生的建议定期进行复查，包括测量血压、检查其他相关指标，并与医生讨论治疗效果和调整治疗方案。
需要注意的是，每个人的身体状况和对治疗的反应都可能不同，因此治疗方案应根据个人情况制定。同时，高血压患者应该保持积极的态度，遵循医生的建议，注意生活方式的调整，以控制血压并减少并发症的风险。如果对高血压的治疗有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。