一个月大的宝宝老是吐奶，可能是正常的，但也可能是异常的，需要引起重视。以下是一些建议：
1.喂奶后拍嗝：喂奶后，将宝宝竖着抱起，轻轻拍打其背部，帮助排出胃内气体，减少吐奶的发生。
2.调整喂奶姿势：喂奶时，让宝宝的头部略高于胃部，避免仰卧喂奶。
3.控制喂奶量和喂奶速度：避免过度喂养，喂奶速度不要过快，以免宝宝吸入过多空气。
4.注意喂奶时间：不要让宝宝过于饥饿或过饱，喂奶间隔时间不宜过长或过短。
5.观察宝宝的情况：如果吐奶伴有其他症状，如哭闹、呕吐物有异味、腹泻、发热等，应及时就医。
6.就医检查：如果宝宝吐奶严重，或持续时间较长，影响生长发育，应及时就医，进行相关检查，如幽门狭窄、胃食管反流等。
需要注意的是，对于一个月大的宝宝，吐奶是常见的现象，但如果吐奶严重或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。同时，在喂奶时要注意宝宝的安全，避免发生呛奶等意外。