脾胃乃后天之本，中医认为，脾胃功能的强弱，直接关系到人体生命的盛衰。脾胃不好，人就容易生病。而通过按摩健脾养胃穴位，可起到调理脾胃的效果。以下是几个常用的健脾养胃穴位：
1.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴，可健脾和胃、调中理气、通络导滞。
2.中脘穴：在上腹部，前正中线上，脐中上4寸。按摩中脘穴，能补中气、理中焦、化湿滞。
3.内关穴：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴，可宽胸理气、宁心安神、和胃降逆。
4.公孙穴：在足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。公孙穴为八脉交会穴之一，通于冲脉，故能健脾和胃、调补冲脉。
5.脾俞穴：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩脾俞穴，可健脾利湿、和胃降逆。
6.胃俞穴：在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩胃俞穴，可和胃健脾、理中降逆。
需要注意的是，按摩健脾养胃穴位，只能起到辅助调理的作用。如果脾胃问题较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在按摩时，应注意力度适中、时间不宜过长，以免损伤皮肤和肌肉。