手胀脚胀的原因可能有以下几点：
1.肾脏疾病：肾脏是人体的重要排泄器官，如果肾脏出现问题，可能会导致水钠潴留，引起身体水肿，从而出现手胀脚胀的症状。
2.心脏疾病：心脏是血液循环的动力器官，如果心脏功能出现异常，可能会导致血液循环不畅，引起身体水肿，从而出现手胀脚胀的症状。
3.肝脏疾病：肝脏是人体的重要代谢器官，如果肝脏功能出现异常，可能会导致蛋白质合成减少，引起胶体渗透压下降，从而出现身体水肿，手胀脚胀也是其中的一种症状。
4.营养不良：如果长期营养不良，可能会导致蛋白质缺乏，引起胶体渗透压下降，从而出现身体水肿，手胀脚胀也是其中的一种症状。
5.内分泌失调：内分泌失调可能会导致激素分泌异常，引起水钠潴留，从而出现身体水肿，手胀脚胀也是其中的一种症状。
6.药物副作用：某些药物可能会导致水钠潴留，引起身体水肿，手胀脚胀也是其中的一种症状。
7.其他：特发性水肿、妊娠、长时间站立或坐着、过敏等也可能会导致手胀脚胀。
如果出现手胀脚胀的症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，可以采取以下措施缓解症状：
1.抬高患肢：将手或脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，缓解肿胀。
2.按摩：轻轻按摩肿胀的部位，可以促进血液循环，缓解肿胀。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷肿胀的部位，可以促进血液循环，缓解肿胀。
4.注意休息：避免长时间站立或坐着，注意休息，有助于缓解肿胀。
5.饮食调整：避免食用过咸的食物，注意补充蛋白质和维生素，有助于缓解肿胀。