摘取节育环后有以下注意事项：
1.观察身体状况：取环后可能会出现下腹不适、腰痛、阴道少量出血等症状，一般会在1-3天自然消失。如果出血量较多、出血时间较长或出现发热、腹痛等异常情况，应及时就医。
2.注意休息：取环后应休息1-2天，避免重体力劳动和剧烈运动，以免引起出血和感染。
3.保持卫生：取环后要保持外阴清洁，每天用清水清洗外阴，勤换内裤。禁止盆浴和性生活2周，以免引起感染。
4.饮食调整：取环后可适当增加营养，多吃富含蛋白质、维生素和铁质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等，以促进身体恢复。
5.按时复查：取环后应按照医生的要求按时复查，一般在取环后1个月、3个月和6个月各复查一次，以了解节育环的位置和身体的恢复情况。
总之，取环后需要注意个人卫生，保持良好的生活习惯，如有异常情况应及时就医。