有些茶可以帮助身体祛湿，以下是一些常见的选择：
1.绿茶：绿茶不发酵，有助于促进新陈代谢，利尿，从而有效排出体内湿气。
2.普洱茶：尤其是熟普洱，性温和，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。
3.五花茶：主要包括金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡蛋花，有清热、解毒、消暑去湿、减低肠胃刺击、防湿疹的效果。
4.利湿茶：主要由清热燥湿的苦参、龙胆草、黄芩、车前草、泽泻、木通、土茯苓、薏苡仁、虎杖等中药组成，对湿热引起的口苦、口臭、舌苔黄腻等有效。
需要注意的是，饮茶不能替代药物治疗。如果体内湿气重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。