吃了复合维生素后尿黄是一种正常现象，一般在停药后可恢复正常，不必过于担忧。
复合维生素是一种营养补充剂，通常包含多种维生素和矿物质。其中的维生素B2（核黄素）在体内代谢后会导致尿液变黄。这是因为核黄素本身的颜色就是黄色的，并且它可以通过肾脏排泄，所以会使尿液呈现出黄色。
需要注意的是，以下人群在补充复合维生素时需要特别谨慎：
患有某些疾病的人群：如高钙血症、高尿酸血症、肾结石等患者，应在医生的指导下补充复合维生素，以免加重病情。
正在服用其他药物的人群：某些药物可能会与复合维生素发生相互作用，影响药效或增加不良反应的风险。因此，在补充复合维生素之前，应告知医生正在服用的其他药物。
过敏体质人群：对复合维生素中的某些成分过敏的人可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。如果出现这些症状，应立即停止服用并就医。
总之，吃了复合维生素后尿黄是正常现象，但如果同时出现其他不适症状或持续时间较长，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。