芡实的功效与作用禁忌如下：
1.功效：
补充营养：芡实含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，能为身体提供所需的能量和营养。
益肾固精：中医认为，芡实性平，味甘涩，具有益肾固精的作用，对肾虚引起的遗精、遗尿等症状有一定的改善效果。
补脾止泻：芡实能增强脾胃功能，缓解脾虚引起的腹泻症状。
2.作用：
增强免疫力：芡实中的多糖、黄酮等成分具有抗氧化、抗炎等作用，能提高机体的免疫力。
降血糖：研究发现，芡实中的膳食纤维和某些成分可能有助于降低血糖水平，对糖尿病有一定的辅助治疗作用。
祛湿止带：芡实具有祛湿止带的功效，可用于治疗湿气重、白带异常等症状。
3.禁忌：
适量食用：芡实虽然营养丰富，但也不能过量食用，以免引起消化不良。
注意相克食物：芡实不宜与猪肝、猪肉等同食，以免影响营养吸收。
特殊人群：芡实有收涩作用，便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食用。
需要注意的是，芡实的功效与作用可能因个体差异而有所不同。在食用芡实或使用其相关产品之前，最好咨询医生或专业的营养师，以确保其适合自己的身体状况和需求。此外，芡实不能替代药物治疗，如果有疾病或不适症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。