小儿推拿适合6个月~6岁左右的孩子。一般来说，6个月以上的婴幼儿就可以开始尝试小儿推拿，但具体还要根据孩子的身体状况来定。
小儿推拿的适用年龄段特点
6个月-1岁左右：这个阶段的宝宝身体机能还在发育中，小儿推拿可以帮助调节肠胃功能，比如有的宝宝容易出现消化不良、腹胀等情况，通过合适的小儿推拿手法，像摩腹等，可以促进肠胃蠕动，改善消化。但操作时要特别轻柔，因为宝宝皮肤娇嫩，力量要适中。1-3岁：此阶段的孩子开始有一定的活动量，但身体抵抗力相对较弱，容易出现感冒、咳嗽等问题。小儿推拿对于缓解感冒初期的鼻塞、流涕，以及咳嗽有一定的辅助作用。比如按揉迎香穴可以缓解鼻塞，推揉膻中穴等对咳嗽有一定的调理效果。而且这个阶段的孩子相对能配合一些简单的推拿操作，但家长在操作前最好先学习规范的手法。3-6岁：这个时期的孩子身体适应能力有所增强，但仍可能受到一些常见疾病的困扰，像积食、发热等。小儿推拿对于积食导致的食欲不振、口臭等情况有较好的改善作用，通过推拿脾经、胃经等穴位可以帮助消化。同时，对于一些低热的情况，小儿推拿也能起到辅助退热的作用，但如果孩子发热体温较高，超过38.5℃，还是要及时就医，不能单纯依赖小儿推拿退热。
小儿推拿的禁忌情况
皮肤有破损、感染：如果孩子推拿部位的皮肤有擦伤、皮疹、感染等情况，是不适合进行小儿推拿的，以免加重皮肤问题。患有某些急性病症且情况严重：比如孩子患有急性阑尾炎、肠套叠等急腹症时，不能通过小儿推拿进行治疗，必须及时就医进行外科处理。有出血倾向疾病：像患有血友病等有出血倾向的孩子，进行小儿推拿时可能会导致局部出血不止，这类孩子不适合做小儿推拿。
小儿推拿的正确操作要点
手法要轻柔适中：给孩子做小儿推拿时，手法一定要轻柔，因为孩子的骨骼、肌肉等还比较娇嫩。比如推法时，力度要均匀，速度适中，以孩子能耐受且有舒适感为宜。选择合适的环境：推拿时要选择温暖、舒适的环境，避免孩子着凉。可以在室内温度适宜的情况下进行，推拿前最好先将双手搓热，再接触孩子的身体。坚持循序渐进：小儿推拿要坚持循序渐进的原则，不能期望一次推拿就有立竿见影的效果。一般可以每周进行2-3次，长期坚持才能看到较好的效果。而且每次推拿的时间也不宜过长，根据孩子的年龄控制在10-15分钟左右比较合适。