月经期间可以吃一些丰胸食物，如木瓜、猪蹄、黄豆、花生等。此外，还可以进行一些丰胸按摩，促进胸部血液循环。
1.丰胸食物：
木瓜：木瓜中含有丰富的木瓜酶，对乳腺发育很有帮助，而且木瓜酶还可促进雌激素分泌，从而达到丰胸的效果。
猪蹄：猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，能够增加胸部皮肤的弹性，从而起到丰胸的作用。
黄豆：黄豆中含有丰富的异黄酮，这种物质能够促进女性体内雌激素的分泌，从而起到丰胸的效果。
花生：花生中含有丰富的维生素E，能够促进卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而达到丰胸的效果。
2.丰胸按摩：
直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。
侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次。
热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。
体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。