突然痛经以前不痛可能是由于以下原因引起的：
1.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可能导致痛经。这种情况可能在初潮后数年才出现。
2.子宫腺肌病：子宫腺肌病是指子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层，导致子宫均匀性增大，痛经进行性加重。
3.盆腔炎性疾病：盆腔炎性疾病是指女性上生殖道的一组感染性疾病，可导致下腹疼痛、痛经等症状。
4.其他因素：如子宫肌瘤、子宫畸形、宫内节育器等也可能引起痛经。
对于突然出现的痛经，建议采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：卧床休息，避免过度劳累。
2.热敷：使用热水袋或热毛巾敷在腹部，缓解疼痛。
3.饮食调整：避免食用辛辣、生冷食物，可适量饮用红糖水或姜茶。
4.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬等缓解疼痛。
如果痛经持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、性交痛等，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因并进行相应的治疗。同时，建议在日常生活中注意保暖，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪紧张。