很瞌睡就是睡不着是怎么回事

很瞌睡，但就是睡不着，可能是因为压力过大，思考过度引起的失眠，可以在睡前泡一泡脚，听舒缓的轻音乐，睡觉前不要想太多的事情。

也可能是由于神经衰弱导致的，可以口服安神补脑液等，而且建议作息规律，适当的进行一些体育锻炼，也要适当的出去散散心，可以得到改善的，也可以在睡前喝牛奶，这样可以有效的保证睡眠。